KM od 2013r.

SPOTKANIA #NBZWiC

BIEGI PARKRUN

WOLONTARIAT PARKRUN

Nocne Bieganie z Wilkami i Czołówkami

INSTAGRAM: @pawel_marcinko_runsofun_pl  #runsofun


NAJNOWSZE WPISY


 

2 GRUDNIA W KOLIBKACH POMORSKI PUCHAR DOGTREKKINGI

Już w najbliższą sobotę w Gdyni Kolibkach odbędą się zawody w ramach Pomorskiego Pucharu Dogtrekkingu. To bardzo dobra informacja. Zła to taka, że będą to ostatnie regularnie organizowane zawody. Miejmy więc nadzieję, że dogtrekking 2 grudnia 2017...

czytaj dalej

TRIpak – kobiecy triathlon

Agata, Iwona i Magda, trzy dziewczyny, trzy różne kobiece światy, ale jeden cel start w triathlonowej sztafecie na pełnym dystansie w 2018 roku. Przygotowania trwają, a jednym z nich jest wspólne kręcenie kilometrów w 3athlete. Miałem okazję uczestniczyć...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #8 24/11/2017

SERWUS!!! Biegacze. Będzie bieg z prądem, wróć, oczywiście pod prąd,pod prąd Grubej Piętnastki. Start: o 21:00 w piątek, 24 listopada, ul. Kiepury Meta: w tym samym miejscu UWAGA!!! Tempo biegu (często pada pytanie) - konwersacyjne. Dystans:  17,3 km...

czytaj dalej

AmberExpo Półmaraton 2017 – pacemaker 2:19:59

Już teraz zapraszam na kolejne zawody, gdzie będę "zającował". Osoby które chcą złamać 60 min na dystansie 10 km. Zapraszam do Gdyni na Bieg Niepodległości 11 listopada. Początek listopada to kolejny, czwarty już, AmberExpo Półmaraton, a drugi w roli...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #7 10/11/2017

SERWUS!!! Biegacze. Morza szum, ptaków śpiew, raczej nie dzika, bo sopocka plaża pośród drzew na dokładkę parę górek i mamy kolejne Nocne Manewry z Marcinem. Nasz spec od układania trasa zaprasza do Sopotu w piątek 10 listopada. Start: o 20:30 w piątek, 10...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #6 03/11/2017

SERWUS!!! Biegacze. Tym razem jako to Marcin napisał trasa krótka przed półmaratonem gdańskim. Tempo spacerowe na rozprostowanie kości i dotlenienie kopułki . Rozpoczynamy w Osowej szlakiem Źródła Marii następnie już sobie znanymi ścieżkami przez TPK...

czytaj dalej

2017/10/28 parkurn Gdańsk-Południe #65 halloween

Ostatnia sobota października to na parkrun Gdańsk - Południe bieg specjalny z kilku powodów. Po pierwsze, uczestnicy pojawiają się na starcie w "przerażających" strojach. Po drugie, Kamil z Tomkiem raczą wszystkich swoją zupką dyniową z magicznym...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #5 13/10/2017

SERWUS!!! Biegacze. Tym razem Marcin zabierze biegaczy na urokliwy spacer po sopockich leśnych szlakach. To wszytko w ramach kolejnej, piątej odsłony Nocnych Manewrów z Marcinem. Udamy się najpierw wgłąb TPK Szlakiem Zajęcy do Świemirowa, koło zatoczymy...

czytaj dalej

A LITTLE ABOUT …

Kilka słów o mnie oraz kilka wskazówek jak się ze mną skontaktować 🙂