KM od 2013r.

SPOTKANIA #NBZWiC

BIEGI PARKRUN

WOLONTARIAT PARKRUN

Nocne Bieganie z Wilkami i Czołówkami

INSTAGRAM: @pawel_marcinko_runsofun_pl  #runsofun


NAJNOWSZE WPISY


 

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #5 13/10/2017

SERWUS!!! Biegacze. Tym razem Marcin zabierze biegaczy na urokliwy spacer po sopockich leśnych szlakach. To wszytko w ramach kolejnej, piątej odsłony Nocnych Manewrów z Marcinem. Udamy się najpierw wgłąb TPK Szlakiem Zajęcy do Świemirowa, koło zatoczymy...

czytaj dalej

Gdański Test Coopera – jesień 2017

Kolejny Gdański Test Coopera za nami, a precyzyjniej, jest na półmetku, ponieważ można startować jeszcze w sobotę. W piątek dominowali głównie na bieżni uczniowie gdańskich szkół. Jutro pojawią się amatorzy biegania. Wg. organizatorów pierwszego dnia...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #4 30/09/2017

Przyszła kolej na kolejne Nocne Manewry z Marcinem. Więc, jak to mówi "Pan Kierownik" ... SERWUS!!! Biegacze. Kolejne spotkanie w ramach Nocnych Manewrów to 30 Kaszubskiej Poniewierki. Ale, aby nie było dokładnie tak samo, to będzie zupełnie i dosłownie...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #3

Przed nami kolejna odsłona Nocnych Manewrów z Marcinem. Podczas 3-go spotkania biegacze zmierzą się z trasą Grubej Piętnastki TUT.   Start: o 19:30 w piątek, 22 września - Jan Kiepury Meta: w tym samym miejscu Uczestnicy powinni zabrać ze sobą: -...

czytaj dalej

3. PKO Bieg Charytatywny 2017

2320 okrążeń pokonali uczestnicy 3. PKO Bieg Charytatywnego, który  rozegranego w sobotę 16 września na stadionie AWFiS w Gdańsk. Tym samym nasze miasto zajęło 8 miejsce spośród 12 miast, w których startowały pięcioosobowe drużyny. Podczas sztafety liczyło się każde...

czytaj dalej

NA 65 MIN NA 55. BIEGU WESTERPLATTE

Już jutro 55. Bieg Westerplatte, najstarszy bieg uliczny w Polsce. Po raz trzeci mam możliwość pobiec w tym biegu jako pacemaker. Tak jak przez ostatnie dwa lata poprowadzę grupę na 65 min. Pomoże mi w tym niezawodna Magda. Razem będziemy stanowić chyba...

czytaj dalej

NOCNE MANEWRY Z MARCINEM #2

Czekaliście, czekaliście i się doczekaliście. Już 1 września odbędą się #2 NOCNE MANEWRY Z MARCINEM. Kto był na pierwszych manewrach ten wie, z "czym to się je", kto nie był, ten powinien sam się przekonać. Fani terenowego biegania powinni być zadowoleni....

czytaj dalej

Płotki, płotki, płotki

Dzisiaj na treningu w ramach akcji Aktywuj się były płotki. Czyli to co tygryski lubią najbardziej. Nie samymi wybieganiami biegacz żyje i czasami trzeba inaczej popracować. I tutaj płotki to jeden z ciekawszych pomysłów na trening. Poprawiają naszą...

czytaj dalej

A LITTLE ABOUT …

Kilka słów o mnie oraz kilka wskazówek jak się ze mną skontaktować 🙂